ダイエットコース

ダイエットモニター事例紹介

ダイエットモニター事例①

40代女性/ダイエット専用2ヵ月間コースにて、65kg→60kgへと▲5kgの減量に成功

たった2か月間で見た目にはっきりとわかるプロポーション改善の効果が図れました。

お客様からの感想

トレーニングが楽しく、日に日に落ちていく体重が嬉しかったため、楽しんでダイエットに取り組むことができました。

12月だったので忘年会シーズンと重なりましたが、毎日の食事のたびに栄養指導を行っていただけたので、1日に食事摂取量の中でうまく栄養コントロールを行うことができました。

2ヵ月のダイエットコースを終えて、写真で見るとこんなに改善しているとは驚きました！

もっと体型を改善していきたく、継続的にトレーニングをお願いしていきたいと思っています。

ダイエットモニター事例２

40代女性/ダイエット専用2ヵ月間コースにて、67kg→59kgへと▲8kgの減量に成功

たった2か月間でメリハリのついたボディメイクの効果が図れました。

その他ダイエット向けコース利用者の声

S・I様（40代女性）

麻布十番のパーソナルジムに通い始めて3か月が経ちました。これまで何度も自己流のダイエットを試みましたが、いつも短期間でリバウンドしてしまい、なかなか成果を維持することができませんでした。しかし、ここではトレーナーが私の生活習慣や体力に合わせたプランを作成してくれたので、無理なく続けられています。特に驚いたのは、食事面でのサポートの充実度です。栄養士の方が、私の食生活の問題点を細かく指摘してくれ、無理なく改善できる方法を提案してくれました。甘いものが大好きな私でも、適度に楽しみながらバランスの取れた食事を心がけられるようになりました。また、運動についても、体力に合わせて無理のないペースで進めてくれるので、筋トレ初心者でも安心して取り組めます。結果として、体重も徐々に減少し、体が軽くなり、日常生活でも疲れにくくなりました。自宅は三田で、店舗まで15分ほどかかるのですが、ダイエットのためになるべく歩く機会を増やしたほうがいいと思い、麻布十番のこのジムに決めましたが、立地が良く、近くに大きなスーパーもあるので帰りに立ち寄れるのも便利です。これからも健康的にダイエットを続けていきたいと思っています。

K・H様（30代女性）

麻布十番にあるこのジムに通い始めて約半年が経ちます。仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れずにいたのですが、友人の勧めで思い切って始めてみました。最初は不安でしたが、パーソナルトレーナーがついてくれるので、自分に合ったトレーニングを無理なく進められるのがとても安心できました。特に良かったのは、食事面でのサポートです。私は甘いものが好きで、ダイエット中も我慢しすぎてストレスが溜まってしまうことがありましたが、栄養士が食事内容を細かくチェックしてアドバイスをくれるため、無理なく甘いものも楽しみながらダイエットを進められるようになりました。また、LINEで毎日の食事内容を報告する仕組みがあり、すぐにフィードバックがもらえるので、日々の生活の中で自然と食事のバランスを考えるようになりました。おかげで、食生活全体が改善され、健康的に体重を落とすことができています。麻布十番の静かなエリアにあるため落ち着いた環境の中でトレーニングできるのも魅力ですし、今後もこのペースで続けていきたいと思っています。

Y・I様（50代男性）

40代に入り、体力の衰えや体重増加が気になり始めたことをきっかけに、麻布十番のパーソナルジムに通い始めました。これまで仕事が忙しくて運動する時間を確保できなかったのですが、健康への危機感から一念発起しました。運動経験がほとんどなかったため、最初は不安が大きかったのですが、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、無理なくスタートできました。トレーニングは個別にカスタマイズされたもので、私の体力や目標に合わせて進行するので、運動嫌いだった私でも楽しく取り組めています。特に筋力トレーニングの効果を実感しており、体が引き締まってきたのを感じています。また、食事面では栄養士からの指導があり、バランスの取れた食事を心がけるようになりました。これまで好き放題食べていた私にとっては大きな変化で、無理なく続けられる方法を教えてもらえたのは非常に助かっています。ダイエットだけでなく、健康的な生活習慣が身につき、長期的なリバウンドのリスクも軽減できると実感しています。麻布十番の立地もよく、当方麻布台から通っていますが、徒歩5分ほどで行けるので、仕事の合間や休日にも通いやすく、とても満足しています。

ダイエットの栄養サポート内容

ダイエット用食事ガイドラインの作成

公式LINEでの食事指導サポート

LINEでの食事の写真報告により、目標の栄養バランスを目指して食事の調整を行います。

その都度、担当パーソナルトレーナーが食事内容についてアドバイスを行います。

ダイエット向けモニター登録について

ダイエット向けモニター登録をしていただくと、2ヶ月間のダイエット向けプランを約40%オフの特別価格でご利用いただけます。この特典は、モニターとして体験談やビフォーアフターの写真提供等、以下のモニター条件にご協力いただけるお客様に限られます。

ご協力いただいたデータは、他のお客様が安心してサービスを利用できるよう、目元にぼかしや黒線などの加工を施したうえで写真・動画をダイエット実績として活用させていただきます。

ダイエット向けモニター価格

モニタープランは約40%オフでご利用いただけます

※税込み

ダイエット向けモニター条件

ダイエット向けモニター枠には限りがあり、予告なく受付を終了する場合があります。

ダイエットのよくあるご質問

• 女性のトレーナーはいますか？
  • はい、マタニティトレーニング・マタニティヨガを専門とした女性トレーナーが在籍しています。 女性トレーナー希望の場合は遠慮なくお申し付けください。
• 妊娠中に突然の体調不良で通えなくならないか心配です。
  • 妊娠中は体調の変化が起きやすいものです。その日の体調に合わせてトレーニングが難しいという場合は変更等は可能です。また運動だけでなく、栄養指導、生活習慣等、妊娠中のお身体の状態をよくしていくためのご提案もさせていただきます。なお、ご予約の変更はトレーニング開始時刻の2時間前まで無料で可能です。
• 運動をすることで体重のコントロールは出来ますか？
  • 妊娠中は特に、週に2〜3回の60分程度の運動を推奨しております。（厚生労働省：妊娠期における身体活動に関する日本のガイドラインのレビュー）
  • 運動を行うことで消費カロリーをコントロールし、妊娠周期に伴い起きる過食や体重増加を抑えることができます。なお減らすことだけがいいものではありませんので適正体重を目指し、お腹のお子様にとっても母体にとっても最善の提案をさせていただきます。
• マタニティトレーニングはオンラインでも可能ですか？
  • はい、オンラインでのマタニティトレーニングもマタニティヨガも可能です。主にZoomを用いて行っておりますので、トレーナーまでご相談ください。
• 妊婦への食事のアドバイスも可能ですか？
  • 可能です。妊娠周期に伴う体重の変化に加え、それぞれのお客様の身体の状態に合った内容のアドバイスをさせていただきます。妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群など、妊娠中の特有の疾患等のお食事もご相談いただければと思います。
• 妊娠何週目からマタニティトレーニングは可能ですか？
  • マタニティトレーニング・マタニティヨガは妊娠16週～分娩直前までの、正常妊娠の妊婦さんで、医師からの了承を得られた方が対象となります。
  • ※16週未満の方はジム見学やカウンセリングをご案内させていただきます。
• 16週が過ぎているのですがまだ若干のつわりがあります。それでもトレーニングは可能でしょうか？
  • 若干のつわりがあってもトレーニングは可能です。ただしつわりの程度により判断が変わってきますので、医師と相談のうえ、運動の許可があれば対応させていただきます。
• 多胎児（双子以上）を妊娠していますが、トレーニングは可能ですか？
  • 技術性の高いトレーニングが必要になってきますので、お客様個々人のお身体の状態の把握と、医師と相談の上対応可否を検討させていただきます。
• TOLAC(帝王切開後経腟分娩)を希望していますが、トレーニングは可能ですか？
  • 技術性の高いトレーニングが必要になってきますので、お客様個々人のお身体の状態の把握と、医師と相談の上対応可否を検討させていただきます。
• 産後はいつからトレーニングができますか？
  • 早い方ですと、3週間からご来店いただけます。目安として推奨している期間は1ヶ月検診後となっており、それ以降に通っていただくことがお勧めです。
• 子連れでもトレーニングができますか？
  • はい、当ジムでは子連れのお客様にも安心してトレーニングを受けていただける環境を整えています。専用のキッズスペースがあり、お子様が遊びながら過ごせるよう配慮しております。また、トレーニング中もお子様の様子を確認できるようにしているため、安心して運動に集中していただけます。事前にご予約の際、子連れでの利用をご希望の旨をお伝えいただければ、よりスムーズにご案内できます。お気軽にご相談ください！
• 店舗まではどうアクセスすればよいですか？
  • 当ジムは、東京メトロ南北線/都営地下鉄大江戸線 麻布十番駅から徒歩約4分、都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅から徒歩約4分の場所にあり、東京都内のさまざまな地域からご来店いただいております。またビル内にはエレベーターがございますので、ベビーカーでそのまま店舗内にご来店いただきトレーニングを受けていただくことも可能です。