【モスバーガーの栄養分析】ダイエット中におすすめのメニューベスト3

2023年12月8日 更新

みなさんこんにちは!
麻布十番・東麻布のパーソナルトレーニングジム
CoCoDakara Body Design麻布十番店
体表トレーナー・栄養士の東舘です。

みなさん、ファーストフードっていきますか??
ジャンキーなイメージも強く、なかなか抵抗感があったりもしますが、
たまにフライドポテトが食べたくなったり、ハンバーガーが食べなくなる方も
結構いるのではと思ってます。

今日はそんなファーストフードの中から、
モスバーガーをピックアップしてみたいと思います。


【モスバーガーでダイエット中におすすめのメニューベスト3】

今回は栄養分析のためにモスバーガーのメニューを見直しましたが、
僕自身が中学生のころにいってた時とはバリエーションがかなり豊富になっていて、
選択を上手に行えば、ダイエット中でも食べられるものがありますので
ご紹介したいと思います。

それではいきましょう!


第一位「テリヤキチキンバーガー」

テリヤキチキンバーガー|モスバーガー テリヤキチンバーガー栄養素

やはりダイエットの方の味方であるチキンを使ったバーガーが第一位です。

体重によって変動しますが、1食で満たしてほしいタンパク質は20g以上なのでテリヤキチキンバーガーはタンパク質量が20gを超えているので、1つで満たせるほど優秀です。

また、カロリーも約300kcalなので、
ダイエット中に少し濃い味のものを食べたくなってモスバーガーにいくことがあれば、
他のハンバーガーを食べるよりテリヤキバーガーを食べることをおすすめします。


第二位「モスの菜摘テリヤキチキン」

モスの菜摘テリヤキチキン|モスバーガー モスの菜摘テリヤキチキン栄養素



見た目のインパクトもすごい、レタスでテリヤキチキンを挟んだこちらが第二位です。

なんと言っても、カロリーがかなり低いのが優秀でダイエットの方におすすめです。
ハンバーガー店で200kcal以下で食事ができるのは驚きですね。


第三位「ソイハンバーガー」

ソイバーガー|モスバーガー ソイハンバーガー栄養素



大豆由来の植物性タンパク質を使用したこちらのハンバーガーが第三位です。

肉を食べない人も最近は増えてきていて私が子供の頃はこう言った商品はなかったので多様性に配慮したハンバーガーで、モスバーガーの企業努力が感じられますね。

大豆由来のソイパティも肉に似たものに近づいているので、美味しく食べられると思います。

そして、モスバーガーの中では脂質が一番低いのもポイントでダイエットの方におすすめです。


番外編「ひんやりドルチェ ベイクドチーズ」

ベクドチーズ|モスバーガー ベイクドチーズ栄養素

ダイエット中にデザートを食べたいダイエットの方もおすすめできるのが、ベイクドチーズケーキです。

カロリーが150kcal以下なので、罪悪感が少なく食べられますね。
(食べ過ぎには注意が必要です笑)



このようにモスバーガーにはダイエット中でも、比較的安心して食べられるハンバーガーも揃っておりますので
外食の際に参考にしていただき
ダイエットのサポートになればとても嬉しいです。

参考:モスバーガーHP



麻布十番、東麻布のパーソナルトレーニングジム
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
代表パーソナルトレーナー・栄養士 東舘



店舗情報

麻布十番・東麻布のパーソナルジム

【ストレッチ整体×トレーニングで身体が根本から変わる】

パーソナルジム CoCoDakara Body Design 麻布十番店

(ココダカラ ボディデザイン)

  • 住所:
    東京都港区東麻布2丁目22-5 ベルス麻布3階
  • 最寄り駅からのアクセス:
    麻布十番駅徒歩4分/赤羽橋駅徒歩4分
  • 近隣からのアクセス:
    東麻布1丁目から徒歩3分
    東麻布2丁目から徒歩1分
    東麻布3丁目から徒歩3分
    三田1丁目から徒歩5分
    麻布台2丁目から徒歩3分
    麻布台ヒルズから徒歩8分
    麻布永坂町から徒歩5分
  • 営業時間
    9:00-22:00 (不定休)
  • 電話番号
    070-8987-6824

>麻布十番・東麻布のパーソナルジムCoCoDakara Body Design|トレーナー一覧



パーソナルトレーニングご予約方法

CoCoDakara Body Design 麻布十番店では、

  • パーソナルトレーニング
  • オンラインパーソナルトレーニング
    ・入会金・月会費無料!都度払い制でご利用可能
    ・Zoom(無料)を利用して実施。全国対応。
  • パーソナルストレッチ

を行っております。


オンラインパーソナルトレーニングご希望の方へ

CoCoDakara Body Designでは遠方、ご自宅で受けられるオンラインパーソナルトレーニングに対応しています。

オンラインパーソナルトレーニング概要

  • 入会金無料、完全都度払い制
  • 特別な器材不要
    ・ストレッチマット、ストレッチポールなどがあると望ましいです
  • ご利用料金は通常トレーニングと同額
  • Zoom(無料)を利用し、全国どこからでもご利用可能

これまで北海道、東北、沖縄、ハワイ等よりご受講いただいております。

無料カウンセリングも行っていますので、
ご自宅近くにパーソナルトレーニングジムが無い方、遠方の方など、
お気軽にお問合せいただければと思います。



パーソナルトレーニングご予約方法

CoCoDakara Body Design 麻布十番店は、現在新規のお客様受付中です!

まずは体験トレーニングから是非お越しください!
運動不足解消、トレーニング初心者も歓迎しております。


電話予約

こちらよりお問い合わせください。
070-8987-6824
受付時間 9:00 ~ 22:00
(セッション中など出られない場合があります)

初回専用予約フォームより予約

以下の予約フォームよりお申込みください。
>初回専用予約フォーム

ご利用料金

料金はこちらをご確認ください。
>ご利用料金


港区、麻布十番、東麻布、麻布台、麻布台ヒルズ、赤羽橋、三田、近郊の皆様のご来店を、心よりお待ちしております!

>麻布十番・東麻布のストレッチ&パーソナルトレーニングジム CoCoDakara Body Design TOP


◆パーソナルジムCoCoDakara Body Design 公式SNS◆

- 公式YouTube:自宅トレーニング動画絶賛公開中!

- 公式Instagram

- 公式Facebook

- 公式Twitter

2023年11月30日 公開
2023年12月8日 更新