身体機能評価から選ぶ
目的別プログラム
動きから、身体をデザインする。
予約前にプログラムを1つへ決める必要はありません。姿勢・可動域・動作を確認し、今の身体と目的に合う進め方をご提案します。
- 身体機能を評価
- 目的・不安を整理
- プログラムと頻度をご提案
全8プログラム
写真や概要から気になるプログラムを選び、詳しい内容をご覧ください。
どれを選べばよいかわからない方へ
予約時点でプログラムを決め切る必要はありません。初回体験で確認した内容をもとに、今のお身体に合う進め方をご提案します。
身体の状態を確認
姿勢、関節可動域、動作のクセを確認し、今気になっていることを整理します。
目的・不安を確認
目標、運動歴、生活リズム、不安な動きを伺い、無理のない優先順位を確認します。
進め方をご提案
身体評価と目的をもとに、適したプログラムや通う頻度をご提案します。