【アニマルフロー】クラブリーチ ｜東京
今日はまさかの雪！！ 桜が開花してたと聞いていたので こんなに寒くなったら、 私たちだけじゃなくて 動物、植物も驚いてますね笑
さて、こんな寒くて外に出たくないあなたへ
アニマルフロー と呼ばれる 動物の動きを使ったエクササイズをご紹介します。
アニマルフロー クラブリーチ
ポイント
・動きの最後で深呼吸 ・骨盤の位置を床と平行にする ・体を大きくひねる
もし動き方がわからない場合、 詳しい動きは、 私を含めた公式のアニマルフロー インストラクターからレクチャーしてもらいましょう！
アニマルフローは、楽しみながら自重で身体の筋力を鍛えられ、神経伝達を改善できるイチオシのトレーニング方法です！ 都内でアニマルフロー公認トレーナーは非常に少なく、CoCoDakara Body Designだからこそできるとても貴重なトレーニングメソッドの一つです！ またコアパワーヨガのトレーニングにも似た内容で、ヨガをしている方にも非常にオススメです。
東京、港区でアニマルフローをやってみたい方、アニマルフローを見学してみたい方のご来店もお待ちしておりますので、 お気軽にお問合せください！
CoCoDakara Body Design 麻布十番店では、 体験トレーニングを行っております。 運動不足と感じている初心者の方でも 身体の状態をしっかり把握した上でトレーニングを提供するので、 それぞれの目標に必要な完全オーダーメイドのトレーニング作成し、 安全管理のもとトレーニングを行っていきます。
ぜひ、お気軽にご連絡ください！
CoCoDakara Body Design 麻布十番店 アニマルフロー 公認トレーナー Ryotaro
💥ここだから、変われる💥
パーソナルジム CoCoDakara Body Design麻布十番店へのアクセス
CoCoDakara Body Design 麻布十番店 （ココダカラ ボディデザイン） 東京都港区東麻布２丁目２２－５ ベルス麻布３階 麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分 営業時間 9:00-22:00 070-8987-6824 https://goo.gl/maps/DkZGGT44okUSLees7
代表パーソナルトレーナー：Ryotaro（正字：Ryotaro） 女性パーソナルトレーナー：Riko
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2026年3月24日 更新