【アニマルフロー】クラブリーチ ｜東京
今日はまさかの雪！！
桜が開花してたと聞いていたので
こんなに寒くなったら、
私たちだけじゃなくて
動物、植物も驚いてますね笑
さて、こんな寒くて外に出たくないあなたへ
アニマルフロー と呼ばれる
動物の動きを使ったエクササイズをご紹介します。
アニマルフロー クラブリーチ
ポイント
・動きの最後で深呼吸
・骨盤の位置を床と平行にする
・体を大きくひねる
もし動き方がわからない場合、
詳しい動きは、
私を含めた公式のアニマルフロー インストラクターからレクチャーしてもらいましょう！
アニマルフローは、楽しみながら自重で身体の筋力を鍛えられ、神経伝達を改善できるイチオシのトレーニング方法です！
都内でアニマルフロー公認トレーナーは非常に少なく、CoCoDakara Body Designだからこそできるとても貴重なトレーニングメソッドの一つです！
またコアパワーヨガのトレーニングにも似た内容で、ヨガをしている方にも非常にオススメです。
東京、港区でアニマルフローをやってみたい方、アニマルフローを見学してみたい方のご来店もお待ちしておりますので、
お気軽にお問合せください！
CoCoDakara Body Design 麻布十番店では、
体験トレーニングを行っております。
運動不足と感じている初心者の方でも
身体の状態をしっかり把握した上でトレーニングを提供するので、
それぞれの目標に必要な完全オーダーメイドのトレーニング作成し、
安全管理のもとトレーニングを行っていきます。
ぜひ、お気軽にご連絡ください！
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
アニマルフロー 公認トレーナー
東舘亮太朗
💥ここだから、変われる💥
パーソナルジム CoCoDakara Body Design麻布十番店へのアクセス
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
（ココダカラ ボディデザイン）
東京都港区東麻布２丁目２２－５ ベルス麻布３階
麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分
営業時間 9:00-22:00
070-8987-6824
https://goo.gl/maps/DkZGGT44okUSLees7
代表パーソナルトレーナー：東舘 亮太朗（正字：東館 亮太朗）
女性パーソナルトレーナー：平沼 りこ
パーソナルトレーニングご予約方法
ご予約はWEBから簡単に行っていただけます。
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ご予約前にトレーナー宛にメッセージを送ることで事前相談も可能です！（事前の無料アカウント作成が必要です）
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2022年10月1日 更新