【アニマルフロー】サイドキックスルー ｜東京
こんにちは！ CoCoDakara Body Design 麻布十番店 Ryotaroです。
最近は、試験勉強が終わったので 好きな本を読んだり、好きな勉強をしたり 好きなことに時間を割きながら 仕事と両立することができています。
ダンスサーの体の使い方に興味があり バレエ、社交ダンスなど体を極限まで研ぎ澄ませ 体一つで表現する姿に本当に感銘を受けます。
何か始めるならダンスをしたいですね。
さてそんなダンス的な要素があるのが 動物の動きをモチーフにした アニマルフロー （Animal Flow） 今回は、サイドキックスルーについてご紹介です。
サイドキックスルー
ポイント ・手と足を引き離すように伸びる ・胸を張る ・手先、足先まで伸ばす
動画を参考にカクカクせず 滑らかに動いてみましょう！
アニマルフローは、楽しみながら自重で身体の筋力を鍛えられ、神経伝達を改善できるイチオシのトレーニング方法です！ 都内でアニマルフロー公認トレーナーは非常に少なく、CoCoDakara Body Designだからこそできるとても貴重なトレーニングメソッドの一つです！ またコアパワーヨガのトレーニングにも似た内容で、ヨガをしている方にも非常にオススメです。
港区でアニマルフロー をやってみたい方 運動初心者で、何から始めて良いのかわからない方 辛いトレーニングが続かなかった方 などなど みなさんの悩みをご相談ください！
しっかりとカウンセリングを行い みなさんの体にあったトレーニングを 完全オーダーメイドで提供いたします。
CoCoDakara Body Design 麻布十番店 アニマルフロー 公式インストラクター Ryotaro
💥ここだから、変われる💥
パーソナルジム CoCoDakara Body Design麻布十番店へのアクセス
CoCoDakara Body Design 麻布十番店 （ココダカラ ボディデザイン） 東京都港区東麻布２丁目２２－５ ベルス麻布３階 麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分 営業時間 9:00-22:00 070-8987-6824
代表パーソナルトレーナー：Ryotaro（正字：Ryotaro） 女性パーソナルトレーナー：Riko
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2026年3月24日 更新