【アニマルフロー】サイドキックスルー ｜東京
こんにちは！
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
東舘です。
最近は、試験勉強が終わったので
好きな本を読んだり、好きな勉強をしたり
好きなことに時間を割きながら
仕事と両立することができています。
ダンスサーの体の使い方に興味があり
バレエ、社交ダンスなど体を極限まで研ぎ澄ませ
体一つで表現する姿に本当に感銘を受けます。
何か始めるならダンスをしたいですね。
さてそんなダンス的な要素があるのが
動物の動きをモチーフにした
アニマルフロー （Animal Flow）
今回は、サイドキックスルーについてご紹介です。
サイドキックスルー
ポイント
・手と足を引き離すように伸びる
・胸を張る
・手先、足先まで伸ばす
動画を参考にカクカクせず
滑らかに動いてみましょう！
アニマルフローは、楽しみながら自重で身体の筋力を鍛えられ、神経伝達を改善できるイチオシのトレーニング方法です！
都内でアニマルフロー公認トレーナーは非常に少なく、CoCoDakara Body Designだからこそできるとても貴重なトレーニングメソッドの一つです！
またコアパワーヨガのトレーニングにも似た内容で、ヨガをしている方にも非常にオススメです。
港区でアニマルフロー をやってみたい方
運動初心者で、何から始めて良いのかわからない方
辛いトレーニングが続かなかった方
などなど
みなさんの悩みをご相談ください！
しっかりとカウンセリングを行い
みなさんの体にあったトレーニングを
完全オーダーメイドで提供いたします。
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
アニマルフロー 公式インストラクター
東舘亮太朗
💥ここだから、変われる💥
パーソナルジム CoCoDakara Body Design麻布十番店へのアクセス
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
（ココダカラ ボディデザイン）
東京都港区東麻布２丁目２２－５ ベルス麻布３階
麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分
営業時間 9:00-22:00
070-8987-6824
代表パーソナルトレーナー：東舘 亮太朗（正字：東館 亮太朗）
女性パーソナルトレーナー：平沼 りこ
パーソナルトレーニングご予約方法
ご予約はWEBから簡単に行っていただけます。
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ご予約前にトレーナー宛にメッセージを送ることで事前相談も可能です！（事前の無料アカウント作成が必要です）
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2022年9月22日 更新