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【赤羽橋で口コミ高評価のパーソナルジム】高品質なトレーニングを提供

【赤羽橋で口コミ高評価のパーソナルジム】高品質なトレーニングを提供

2024年7月23日更新

みなさまこんにちは！
赤羽橋のストレッチ整体&パーソナルトレーニングジム
代表トレーナーの東舘です。

当パーソナルジムは、ストレッチ整体とパーソナルトレーニングを組み合わせ、
身体を根本から変える高品質なトレーニング体験を提供するパーソナルジムです。

今回は赤羽橋でパーソナルトレーニングをお探しの方に
おすすめのジム比較方法と、CoCoDakara Body Designの紹介をしていきたいと思います！

赤羽橋のパーソナルトレーニングジム

赤羽橋といえば一番有名なのは、ニッシンワールドデリカッセンですね。
ご利用される方も多いのではないでしょうか。

CoCoDakara Body Designはニッシンワールドデリカッセンから至近、徒歩1分ほどの位置にあります。
赤羽橋駅からは徒歩4分ほどになります。

そのほかにも、赤羽橋にはいくつかのパーソナルトレーニングジムがありますので、
広さ、価格の点からどういった違いがあるのか、まずご紹介していきます！

パーソナルトレーニングジムの広さ

広さのタイプはおおむね4タイプに分かれます。

マンションの1室で行う格安パーソナルトレーニングジム
マシンメインで行うパーソナルトレーニングジム(大手はこのタイプが多い)
24時間ジム併設のパーソナルトレーニングジム(自分で行う筋トレがメイン)
大空間で行う専門的なパーソナルトレーニングジム　← CoCoDakara Body Designで採用✨

CoCoDakara Body Designは4点目の大空間で行う専門的なパーソナルジムになります。

パーソナルトレーニング施設としては非常に珍しい70平米を超える非常に広いスペースで
パーソナルトレーニングを行っており、
周りを気にせずに身体を動かしながらトレーニングを行うことができます。

赤羽橋のパーソナルトレーニング＆ストレッチジム CoCoDakara Body Designの店内写真

非常に広いので、他のジムでは実施が難しい

サッカー選手の長友式体幹トレーニング
ロープを使ったトレーニング

など、専門的なトレーニングを行うことができます。

サッカー選手の長友式FROWINを用いたトレーニングイメージ
FROWINでの体幹トレーニング

バトルロープを用いたトレーニングイメージ
バトルロープでの体幹トレーニング

パーソナルトレーニングの価格

価格のタイプはおおむね3タイプに分かれます。

月会費制（行けなくても費用がかかる）
回数券制（有効期限がある）
都度払い制　← CoCoDakara Body Designで採用✨

CoCoDakara Body Designでは3点目の都度払い制の料金体系としており、
月会費無料で利用した時だけの料金でご利用いただけます。

また都度払い制にもかかわらず、
他社の月会費制・回数券制より安い価格帯でご利用できるのが特徴ですので、
ぜひ比較してみてください！

CoCoDakara Body Designの料金

都度払い制

	30分/回	45分/回	60分/回
料金	￥6,900	￥8,400	￥9,900
食事指導	(別料金)	無料※	無料※

※食事指導：栄養士監修の食事指導
※トレーナー：上級資格保有

近隣の他社様の料金

16回コース/2か月間(週2回)

	総額	1回あたり	時間
料金	￥281,600	￥17,600	55分
食事指導	無料※

※食事指導：資格保有なし
※トレーナー：上級資格保有なし

比べてみると料金差がわかりやすいですね。
CoCoDakara Body Designはかなりお得にご利用いただける料金体系にてご利用いただけます。

なぜCoCoDakara Body Designをこのような価格設定にしているのかというと、

日常の中で気軽にトレーニングができる環境づくりを行いたい
サービスを提供していないのにお金を取ることを避けたい

という思いのためです。
広告費や各種経費等を最大限削減しており、この価格を実現しています。

2021年に「都度払い制のパーソナルトレーニングジム」を赤羽橋にオープンし、
おかげ様で多くの皆様にご利用いただけ、感謝しております！

赤羽橋のパーソナルトレーナーの保有資格ランク

パーソナルジムを選ぶ際は、パーソナルトレーナーの保有資格にもぜひ着目していただきたいです。
before/afterの写真だけを載せているジムも多いですが、重要なのはトレーナーの質です。
お身体を診ますので、専門知識を保有していることが非常に重要です。

パーソナルトレーナーの保有資格区分にはおおまかに5区分に分けられます。

無資格
コンテスト経験 (無資格)
社内認定資格
トレーナー資格保有（一般）
トレーナー資格保有（上級）　← CoCoDakara Body Designで採用✨

CoCoDakaraは、
赤羽橋・麻布十番・東麻布で唯一の
「全トレーナーが上級トレーナー資格を保有」している
パーソナルトレーニングジムです。

・【超上級】日本体育協会認定公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
・【上級】全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)

の上級資格保有トレーナーが、お客様それぞれの身体の状態を理論的に分析し、
着実に身体の状態を上げていくトレーニングを行っております。

特に私東舘は、国内最難関のJSPO-ATを保有しており、高度な専門知識をもとに
CoCoDakara Body Design全トレーナーが理論的なトレーニングを提供できるよう
監修しています。

他のパーソナルジムでは実は無資格でもパーソナルトレーナーを名乗れてしまうのが実情なため、
コンテスト出場履歴や社内認知資格だけの無資格トレーナーが非常に多いです。

そのため、無資格トレーナーによるトレーニングは怪我のリスクが非常に高いために、
肩関節を怪我し手術に至る方や、膝の怪我で変形性膝関節症を引き起こしてしまう方などもいます。

パーソナルトレーニングジムをお探しの際は、
ぜひトレーナーの保有資格にも着目していただき、
身体のことを理論的に理解しトレーニングをしてもらえる
ジムに通っていただければ幸いです。

パーソナルトレーナー資格とランク

	資格名	アスリート	一般	合格率
超上級	JSPO認定アスレティックトレーナー(JSPO-AT)	☆☆☆	☆☆☆	10%
上級	NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)	☆☆	☆☆	50%
	NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)	-	☆☆	-
一般	健康運動実践指導者	-	☆	70%
	NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)	-	☆	70%
	JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI)	-	☆	80%
	NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)	-	〇	-
	JHCA認定フィジカルコンディショナー(JHCA-FC)	-	〇	-
無資格	コンテスト出場者	-	△	-
	社内認定資格	-	△	-
	無資格	-	-	-

パーソナルストレッチによるコンディショニング

CoCoDakara Body Designでは、パーソナルトレーニングのほかにも、
ボディコンディショニングを目的として施術台でのストレッチをメインに行う
パーソナルストレッチコースもご用意しております。

赤羽橋で専門的なストレッチによるコンディショニングが受けられるのは
CoCoDakara Body Designだけです！

体の左右バランス調整
可動域改善
筋膜リリース
ストレッチによる柔軟性向上

を行い、身体全体のコンディションを整えていくストレッチ施術を行います。

・肩こり
・腰痛
・膝の痛み
・仕事のストレス
などのお悩みの方に、大変オススメです！

ご利用料金は、パーソナルトレーニングと同額となり、
セットでご利用いただくと10%オフとなっています。

赤羽橋のパーソナルトレーニングジム CoCoDakara Body Designの特徴まとめ

💡Point

難関資格保有トレーナーのみが在籍するパーソナルジム
月会費無料、都度払い制だから始めやすく続けやすい
栄養士監修の食事指導でリバウンドしづらいダイエットを実現します

💡こんなお悩みをお持ちの方におすすめ

専門的なトレーニングで着実に成果をあげたい方
ダイエットとリバウンドを繰り返してしまうけど今回こそはどうしても痩せたい方
体に不調があり、日常生活でも膝、腰などに痛みがある方
仕事のパフォーマンスを上げて生産性を上げたい方
睡眠の質が低いと感じる方
運動初心者で何から取り組んだら良いか分からない方

【パーソナルトレーニング】
30分 6,900円（税込）
45分 8,400円（税込）
60分 9,900円（税込）
75分 11,400円（税込）

【パーソナルストレッチ】
30分 6,900円（税込）
45分 8,400円（税込）
60分 9,900円（税込）
75分 11,400円（税込）

※指名料設定のあるトレーナーをご利用の場合は別途指名料のご負担

代表パーソナルトレーナーのご紹介

私、代表トレーナーの東舘は
CoCoDakara Body Designを立ち上げる前は広尾、麻布十番などでパーソナルトレーニングジムの店長を務め、年間1,200本以上のパーソナルトレーニングを担当させて頂いていました。

栄養士資格のほか、トレーナー資格としては国内で一番難しいと言われているアスレティックトレーナー（JSPO-AT）の資格を取得しています。

高度で専門的なトレーニング知識をもとに、短期的なダイエットではなく中長期的にみなさん自身が痩せていく方法を一緒に考えて提案させていただく考えで、トレーニングを担当させて頂いております。

栄養士としては“食べたもので体は作られる”という信念のもと、100点満点の食事ではなくても80点でも長く続けられる食事方法が一番と考えています。
糖質0ダイエットなどの極端なリバウンドリスクのある食事指導ではなく、基本的には身体や脳が必要とする糖質（炭水化物）の摂取量を維持しながら、無理のない食事方法のご提案を行っています。

私自身も日々の体づくりのため栄養には気を使っていますが、甘いものも好きで赤羽橋駅近くにあるパン屋さんによく足を運んでいます。
（トレーナーでもパンも食べますし、ファストフードもたまには食べます。その分体を鍛えています！）

以上、赤羽橋のパーソナルトレーニング＆ストレッチジム CoCoDakara Body Designのご紹介でした。

少しでも赤羽橋や東麻布、麻布十番や三田など港区に地域密着で
みなさんそれぞれの体の悩みや今後なりたいご自身の理想の寄り添うトレーニングや食事食事指導などを心がけて参りますので、

ぜひ気になる方は体験トレーニングからご予約お問い合わせをお待ちしております！

赤羽橋のストレッチ＆パーソナルトレーニングジム
CoCoDakara Body Design 麻布十番店
代表パーソナルトレーナー　東舘

CoCoDakara Body Designの特徴

ストレッチ整体×トレーニングの組み合わせで効率よく身体を根本から変える
通いやすい都度払い制とおトクに通える月額制
70平米超の広々とした環境でトレーニングできる

店舗情報

【ストレッチ整体×トレーニングで身体が根本から変わる】

パーソナルジム CoCoDakara Body Design 麻布十番店

（ココダカラボディデザイン）

住所：
東京都港区東麻布２丁目２２－５ベルス麻布３階
最寄り駅からのアクセス：
麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分
近隣からのアクセス：
東麻布1丁目から徒歩3分
東麻布2丁目から徒歩1分
東麻布3丁目から徒歩3分
三田1丁目から徒歩5分
麻布台2丁目から徒歩3分
麻布台ヒルズから徒歩8分
麻布永坂町から徒歩5分
営業時間
9:00-22:00 (不定休)
電話番号
070-8987-6824