【栄養士監修】ダイエット中のロイヤルホストのおすすめメニューベスト３

2026年3月24日更新

みなさんこんにちは！東麻布のストレッチ整体&パーソナルトレーニングジム CoCoDakara Body Design麻布十番店 Ryotaroです。

最近は、寒暖差が激しくて日々の服装も難しいですね。

寒い日はとことん寒くて東京で痛いと感じる寒さは久しぶりな気がします。早く春が来ないかと待ち遠しい限りです。

さて今回はダイエット中の外食で何を食べたら良いのかと悩んでいる方にぴったりの内容です。

ロイヤルホストでダイエット中に選んでいただきメニューをご紹介します。

ロイヤルホストは、アンガスサーロインステーキなど美味しいお肉や、オニオングラタンスープなど美味しいものがとても多いですが、ダイエット中は脂質が気になりますよね・・・

今回のブログを見ていただければ、ダイエット中でも迷わず選ぶことができると思います。

ダイエット中ロイヤルホストで外食するならこれしかないベスト３

ロイヤルホストではさまざまな種類のサーロインステーキがあり、食べたくなりますね。脂質を比べると結構差があり、脂質60gを超えるものも中にはあります。

おろしゆずポン酢ソースであればサーロインステーキにしては脂質を低く抑えられるので、どうしてもダイエット中にお肉を食べたい時は、こちらの商品が一番お勧めです。

https://www.royalhost.jp/menu/grand/angusbeef/95g_1.html

エビとホタテも入っていて、高たんぱく質な上に、ロイヤルホストのメニューの中ではダントツに脂質が低い商品です。

ダイエットの味方ですね！

https://www.royalhost.jp/menu/grand/seafood/post_566.html

カレーは脂質が高いイメージがありますが、脂質は21g程度と比較的ロイヤルホストのメニューの中では低めです。

他のカレーは30~40g程度なので、ダイエット中がっつりスパイスの効いたものを食べたい時にはお勧めです。！

https://www.royalhost.jp/menu/grand/curry/post_756.html

外食では、脂質が高くなることが多いのですが、選ぶメニューによって脂質が大きく異なりますのでダイエット中はなるべく脂質の低いヘルシーなものを選べると良いですね！

ぜひダイエット中にロイヤルホストに行く場合は参考にしていただけると嬉しいです。

参考：ロイヤルホストホームページ

麻布十番、東麻布のストレッチ＆パーソナルトレーニングジム CoCoDakara Body Design 麻布十番店代表パーソナルトレーナー　Ryotaro

（ココダカラボディデザイン）

住所： 東京都港区東麻布２丁目２２－５ベルス麻布３階
最寄り駅からのアクセス： 麻布十番駅徒歩４分／赤羽橋駅徒歩４分
近隣からのアクセス： 東麻布1丁目から徒歩3分東麻布2丁目から徒歩1分東麻布3丁目から徒歩3分三田1丁目から徒歩5分麻布台2丁目から徒歩3分麻布永坂町から徒歩5分
営業時間 9:00-22:00 (不定休)
電話番号 070-8987-6824